Persoonlijkheid Ieder mens heeft kwaliteiten en valkuilen. Soms kunnen bepaalde karaktertrekken of patronen – bijvoorbeeld in relaties met anderen – je te veel in de weg gaan zitten. Mogelijk wil je hulp om je bewuster te worden van deze patronen en en anders te leren omgaan met je kwetsbaarheden. Deze patronen zijn vaak in de jeugd ontstaan […]
Als je continu met eten en je gewicht bezig bent, heeft dat invloed op je dagelijks leven, je psychisch welbevinden en mogelijk ook op je lichamelijke gezondheid. Je kunt bijvoorbeeld last hebben van eetbuien en compenseert dit misschien door over te geven, laxeermiddelen te gebruiken of veel te sporten, of je komt in gewicht aan. Vaak is […]
We hebben allemaal zo onze vaste gewoonten en routinehandelingen waar soms geen duidelijke noodzaak voor bestaat. Bijvoorbeeld nog even controleren of de deur wel dicht is, of als er over iets naars wordt gepraat het even willen ‘afkloppen’. Deze voorbeelden herkennen veel mensen. We hebben er geen last van en we beschouwen het als iets […]
In iedere relatie komen spanningen, ergernissen en ruzies voor. Soms lopen partners in hun relatie tegen problemen aan waar zij zelf niet meer uitkomen. Dan staan zij voor de keus: de relatie beëindigen of hulp van buiten inschakelen. Relatietherapie helpt om problemen onder ogen te zien en oplossingen te zoeken. Ook kunt u met relatietherapie […]
Rouw is afscheid nemen na een ingrijpend verlies. Dagelijks worden veel mensen geconfronteerd met verlies, bijvoorbeeld in de vorm van de dood van een naaste. Meestal gaat de eerste tijd als in een roes voorbij. Het verlies dringt vaak pas in de periode daarna echt door. Dan gaan de nabestaanden beseffen wat het betekent voor […]
Een ernstige ziekte vraagt veel van de patiënt. Het kan leiden tot het verstoren van de draagkracht/draaglast balans. Enerzijds omdat de ziekte, met angst, onzekerheid en pijn, veel van je vraagt, maar ook doordat je daadwerkelijk minder kan hebben. Je kunt minder ondernemen en minder leuke en ontspannende dingen doen, zoals sporten. Dit alles heeft […]
Voor lichamelijke klachten kan niet altijd een oorzaak gevonden worden. Na talloze onderzoeken krijg je te horen dat je misschien eens met een psycholoog moet gaan praten of dat je met de klachten moet leren leven. In therapie gaat het er niet over of er wel of geen somatische verklaring is voor je klachten. Wel kijken […]
Stress helpt je om te presteren en te ‘overleven’. Als je langdurig veel stress ervaart (op je werk, privé of een combinatie) en geen tijd hebt om voldoende nieuwe energie op te doen, kun je echter overspannen of uiteindelijk opgebrand raken. Het lukt je bijvoorbeeld niet meer om te ontspannen, je kunt je moeilijk concentreren, je […]
Als iemand één of meerdere ingrijpende (traumatische) gebeurtenissen heeft meegemaakt, kost het enige tijd om dit te verwerken. Vaak zijn mensen na een trauma nog extra alert, schrikken ze sneller en worden ze geregeld herinnerd aan het trauma, bijvoorbeeld door nachtmerries. Dit is volkomen normaal en meestal nemen deze klachten na verloop van tijd vanzelf […]
Angst en piekeren Ongeveer één op de vijf mensen krijgt in zijn of haar leven te kampen met een angststoornis. Angstklachten kunnen heel uiteenlopend zijn: van angst voor een paniekaanval tot je overmatig zorgen maken en van angst voor ziekte tot angst in het contact met andere mensen. Gelukkig kent iedereen angst, want het helpt je […]
Iedereen is wel eens somber of heeft ooit een dip gehad. Soms houdt die somberheid echter lange tijd aan, lukt het niet meer om te genieten of verlies je interesse in dingen die je voorheen wel leuk vond. Je kunt last krijgen van vermoeidheid, slaapproblemen, een kort lontje, verandering in eetlust en gewicht en van […]